ピラティスをあなたのお部屋で!目黒若菜のピラティス・レッスン

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ピラティスをあなたのお部屋で!目黒若菜のピラティス・レッスン

商品名 ピラティスをあなたのお部屋で!目黒若菜のピラティス・レッスン
サービス方式 配送版(冊子・DVD等の配送物)
インフォプレナー名 株式会社Catch the Web
購入方法 クレジット決済 / 銀行振込 / コンビニ決済




「ピラティス」ってご存じですか?


エアロビクスを元に開発された、
今女性に人気のエクササイズみたいですね。

呼吸法を活用しながら、体幹のインナーマッスルを
ゆるやかに鍛えることにより代謝や姿勢が良くなるそうです。



今回のテーマは「ピラティス」です。

ピラティスといえば、最近では米倉涼子さん、
竹内結子さん、渡辺満里奈さんなど、
有名女優やモデルが実践して話題のエクササイズです。

タイアップを組んで頂いた先生は、
日本のピラティス指導の第一人者とも言われる目黒若菜先生です。

単身アメリカNYに渡った後、Kane School of Core Integrationにて
Pilates Mat Work, Pilates Equipmentの資格を取得。
Kelly Kane, Lesley Powell, Shelly Studenberg に師事。

2007年11月、恵比寿にWakana Studioをオープン。
現在は、WakanaStudioにてプライベートセッション、
他IYC(インターナショナルヨガセンター)にて
グループクラス、外部講師として活躍しています。



今回、目黒先生とのタイアップで作成したプログラムは、
1日5分から始められる「気軽にできるエクササイズ」として、
ピラティスを多くの人に実践してもらうために作りました。

『ピラティスをあなたのお部屋で!目黒若菜のピラティス・レッスン 』
ピラティスをあなたのお部屋で!目黒若菜のピラティス・レッスン



・累計1万人以上を指導してきたピラティス指導第一人者のメソッド
・カラダの変化を内側から実感できる重要な2つのポイントを習得
・脊髄や骨盤の「体のゆがみ」が改善され姿勢が美しくなります。
・正しい姿勢になることで、肩こりや腰痛が改善されます。
・体のバランスを整え、ボディラインにメリハリを付けることが出来ます。
・インナーマッスルを鍛えることで、まわりの内臓部分が活発になり、
腸が刺激されて便秘が改善します。
・体の代謝が良くなり、痩せやすい体質に変化します。
・無理なく筋肉をつけて脂肪を燃焼するので、リバウンドしづらい体質になります。
・正しい呼吸法で体の免疫機能を高め、カラダの不調や病気に強い体を作ります。
・【90日間】の徹底メールサポートで初心者でも安心です。
・参加者限定のコミュニケーションサイトを活用できます。

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DVD3枚組み(合計143分)、冊子(118P)がセットで
ボリューム満点の内容です。

まだ確認をしていない方はぜひチェックして見て下さい。
ピラティスをあなたのお部屋で!目黒若菜のピラティス・レッスン





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